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Frühstück

Warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist Bereits kleinen Kindern wird gelernt morgens ein gutes Frühstück zu sich zu nehmen, um den Körper bereits morgens mit Nährstoffen zu versorgen. In der Ernährungspyramide steht das Frühstück an der Spitze. Warum ist es so wichtig und weshalb dürfen gerade Sportler nicht auf das Frühstück verzichten? Wenn man morgens aufsteht, hat… Weiterlesen »