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Muskelmasse aufbauen -verschiedene Methoden

Um durchgehend und effektiv Muskelmasse aufzubauen benötigt der Körper Kohlenhydrate, das Problem dabei ist das durch Kohlenhydrate leicht Fett aufgebaut wird. Gibt es eine Lösung für dieses Problem? Oder gehört Fettaufbau zum Masseaufbau dazu? Es gibt sicherlich viele verschiedene Methoden wie man den Fettaufbau unter Kontrolle halten kann, heute geht es hier um die grundlegendsten Methoden. Fakt ist… Weiterlesen »