Tag Archives: fettabbau

Alkohol Muskelaufbau -was Studien beweisen

Alkohol Muskelaufbau, oder doch eher Fettaufbau? Was bewirkt Alkohol im Körper und was verhindert es? Musst du ganz auf dieses Getränke verzichten oder es nur begrenzen? Ist es möglich Erfolg im Muskelaufbau zu haben, zusätzlich kein Fett aufzubauen und am Wochenende ein Bier zu trinken? Diese Fragen sollen heute beantwortet werden. Alkohol Muskelaufbau -Fettaufbau durch Ethanol Nicht jeder… Weiterlesen »

Muskelaufbau durch Fenugreek /Bockshornklee

Fenugreek, was zu deutsch Bockshornklee heißt gehört zur Familie der Leguminosen und sollte bei Sportlern die effektiv starke Muskeln aufbauen wollen nicht fehlen. Die einjährige Pflanze erinnert stark an unseren normalen Klee. Bereits im alten Ägypten wurde Bockshornklee benutzt. Es ist auch im beliebten Curry enthalten. Muskelaufbau Es wurden Studien mit zwei Gruppen durchgeführt, die eine nahm ca.… Weiterlesen »

Basis Supplements für deinen Muskelaufbau

Um schnellen Muskelaufbau zu fördern, bedarf es in ersten Linie an vernünftiger Ernährung. Zwar wird über dieser Ernährung nicht so sehr gestritten wie über eine bedarfsgerechte Ernährung für den Fettabbau, trotzdem gibt es hier immer wieder Meinungsverschiedenheiten. Sehr einheitliche und eindeutige wissenschaftliche Untersuchungen sind der Grund dafür das man bei der Ernährung für Muskelaufbau weniger Uneinigkeit vorfindet. Aus… Weiterlesen »