Tag Archives: Masseaufbau

Trainingsplan Masseaufbau

Du willst an Masse zulegen und zwar bald, dann brauchst du einen Trainingsplan Masseaufbau! Genau den möchte ich dir heute zeigen und erklären. Mit fast jedem Trainingsplan ist es sicherlich möglich irgendwann Muskelmasse aufzubauen, der brennende Punkt ist aber, wie viel Zeit du dafür braucht. Warum würdest du nicht einen Trainingsplan benutzen mit dem du in kürzester Zeit… Weiterlesen »

Ernährungsplan Masseaufbau

Eines der meist gefragtesten Pläne ist wohl dieser, der Ernährungsplan Masseaufbau. Was sollte man essen um an Masse zuzulegen? Was sollte man besonders beachten? Ist ist hier Ausschlaggebend, ist es Protein, hartes Training oder aber Regeneration? Genau das schauen wir uns heute an, plus am Ende gibs noch einen Ernährungsplan Masseaufbau. Ernährungsplan Masseaufbau -Kalorien sich jetzt nicht schlecht… Weiterlesen »