Tag Archives: Muskelschutz

Muskelkater Muskelaufbau –ein Problem, ein Erfolg oder beides?

Endlich hast du dir ein gutes Ziel gesetzt, du trainierst hart, gibst dein bestes und dann kommt das nächste Problem „Muskelkater Muskelaufbau“. Ist Muskelkater für effektiven Muskelaufbau notwendig? Ist es ein Vorteil wenn so sehr trainiert wird das es später Muskelkater gibt? Trainierst du trotzdem, auch wenn du Muskelkater hast? Trainierst du falsch wenn du Muskelkater bekommst? Dieses… Weiterlesen »

Traumhafter Sixpack & Waschbrettbauch

Einen traumhaften Sixpack & Waschbrettbauch aufzuweisen ist nicht so einfach, hat man das Ziel jedoch erreicht so besitzt man das Symbol von Attraktivität, Gesundheit und Stärke. Um mit dem Bauchmuskeltraining einen traumhaften Sixpack aufzubauen bedarf es an Ausdauer, zielgerichtete Ernährung und Training. Viele wollen nach den ersten Wochen schon Erfolge sehen, jedoch wird dieser nur in seltenen fällen… Weiterlesen »