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Trinken Sie genug Wasser?

In diesem Artikel möchte ich dir die Top 10 Regeln für den Wasserkonsum geben. Viele Sportler sind sich nicht darin bewusst wie wichtig es ist die richtige Menge Wasser zur richtigen Zeit zu trinken. Die meisten Erwachsenen trinken eh zu wenig pro Tag. Wer auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat oft bereits ein Flüssigkeitsdefizit. Wir… Weiterlesen »