Tag Archives: Regenerationsphase

Alkohol Muskelaufbau -was Studien beweisen

Alkohol Muskelaufbau, oder doch eher Fettaufbau? Was bewirkt Alkohol im Körper und was verhindert es? Musst du ganz auf dieses Getränke verzichten oder es nur begrenzen? Ist es möglich Erfolg im Muskelaufbau zu haben, zusätzlich kein Fett aufzubauen und am Wochenende ein Bier zu trinken? Diese Fragen sollen heute beantwortet werden. Alkohol Muskelaufbau -Fettaufbau durch Ethanol Nicht jeder… Weiterlesen »

Muskelwachstum -die 3 grundlegenden Bereiche

Was bedarf es eigentlich um Muskelwachstum zu garantieren? Was muss ich machen damit ich den größt möglichen Erfolg habe? Was sollte ich trainieren, oder was sollte ich essen? Sicherlich sind dieses Fragen die uns beim Thema Muskelwachstum immer wieder durch den Kopf gehen! Gibt es grundlegende Antworten dazu? Genau die wollen wir uns heute etwas näher anschauen! Denn… Weiterlesen »