Tag Archives: Sixpack

Mit Crunches und Sit ups zum Waschbrett Sixpack

Auf dem Weg zum Sixpack kommst Du um Sit ups und Crunches nicht herum. Beide Übungen stärken die Bauchmuskulatur auf einfache, aber effektive Weise. Hilfsmittel oder Trainingsgeräte benötigst Du dafür nicht – allein Deine Muskelkraft wird eingesetzt, was bei regelmäßiger und intensiver Wiederholung für eine deutliche Kräftigung der Bauchmuskeln führt. Kombinierst Du die Bauchmuskelübungen mit Ausdauersport und einer… Weiterlesen »

Mit diesem Bauchmuskeltraining hast du dein Sixpack in 8 Wochen

Mit einem gewissen Bauchmuskeltraining in 8 Wochen zum traumhaften Sixpack? Genau!! Ein wohlgeformtes Sixpack wünschen sich viele – Frauen und Männer gleichermaßen, ist das möglich ohne entsprechendes Bauchmuskeltraining? Ein Sixpack steht für Attraktivität und Sportlichkeit. Es ist möglich den eigenen Bauch innerhalb weniger Wochen in Form zu bringen und ein echtes Sixpack zu zaubern. Für diesen Erfolg gibt… Weiterlesen »

Bauchmuskeltraining -Der Traum vom flachen Bauch

Ein flacher Bauch – davon träumen viele Männer und Frauen. Wer sein Ziel erreichen möchte, kommt um regelmäßiges Bauchmuskeltraining nicht herum. Dazu muss man jedoch nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen: Einige effektive Übungen können auch gut zwischendurch zu Hause ausgeführt werden. Mit diesen Tipps steht einem flachen Bauch nur noch der „eigene Wille“ im Wege. Ein flacher Bauch… Weiterlesen »

Traumhafter Sixpack & Waschbrettbauch

Einen traumhaften Sixpack & Waschbrettbauch aufzuweisen ist nicht so einfach, hat man das Ziel jedoch erreicht so besitzt man das Symbol von Attraktivität, Gesundheit und Stärke. Um mit dem Bauchmuskeltraining einen traumhaften Sixpack aufzubauen bedarf es an Ausdauer, zielgerichtete Ernährung und Training. Viele wollen nach den ersten Wochen schon Erfolge sehen, jedoch wird dieser nur in seltenen fällen… Weiterlesen »