Tag Archives: Sport

Sportler: Motivation steigern mit Legal Highs

Sportler und Bodybuilder wissen, dass ihr Trainingserfolg maßgeblich auch von der eigenen Motivation abhängt. Doch auch der willensstärkste Athlet leidet von Zeit zu Zeit einmal an einem Motivationstief und hat Schwierigkeiten, sich zu seinen gewohnten Trainingseinheiten zu bewegen. So fällt es natürlich schwer, gute Leistungen zu bringen und sich in Wettkämpfen zu behaupten. Kein Wunder, dass sich nicht… Weiterlesen »

Trinken Sie genug Wasser?

In diesem Artikel möchte ich dir die Top 10 Regeln für den Wasserkonsum geben. Viele Sportler sind sich nicht darin bewusst wie wichtig es ist die richtige Menge Wasser zur richtigen Zeit zu trinken. Die meisten Erwachsenen trinken eh zu wenig pro Tag. Wer auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat oft bereits ein Flüssigkeitsdefizit. Wir… Weiterlesen »