Tag Archives: Whey Protein

Mit Whey Protein den Muskelaufbau fördern

Wer konstant Muskelmasse aufbauen will, braucht neben einem effektiven Trainingsplan auch eine ebenso angemessene Ernährung. Besonders wichtig ist dabei die Aufnahme von einer hohen Eiweißmenge, denn nur diese kann deine Muskulatur auf Dauer wirklich mit den notwendigen Nährstoffen versorgen und die Muskeln als Ergebnis aufbauen. Unter Umständen kann es mit einer ausreichenden Proteinaufnahme rein über die Nahrung schwierig… Weiterlesen »

Whey Protein -Ein Muss nach dem Training?

Jeder kennt das Gefühl nach dem Training, man könnte gleich 10 Whey Protein Shakes austrinken. Doch, ist das ein Muss um Erfolg zu haben, um Muskeln aufzubauen? Der Körper braucht ausreichend Vitamine, Flüssigkeit und Proteine nach dem Training, kann dieses mit proteinreiche Lebensmittel gedeckt werden oder sollte Whey Protein Ergänzung genommen werden? Aus was besteht Whey Protein? Das… Weiterlesen »