Tag Archives: Energie

Top 10 Lebensmittel

In diesem Beitrag geht es darum dir die Lebensmittel zu zeigen, welche eine Gewichtszunahme in Form von Muskelaufbau fördern. Wer Muskeln aufbauen will, und seinen Körper fitter und straffer aussehen lassen will, muss sich an ein par Richtlinien halten. Diese 10 Lebensmittel bringen dir ein ganzes stück näher zum Ziel, nämlich mehr Muskeln anzulegen. Versuche Sie daher regelmässig… Weiterlesen »

Frühstück

Warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist Bereits kleinen Kindern wird gelernt morgens ein gutes Frühstück zu sich zu nehmen, um den Körper bereits morgens mit Nährstoffen zu versorgen. In der Ernährungspyramide steht das Frühstück an der Spitze. Warum ist es so wichtig und weshalb dürfen gerade Sportler nicht auf das Frühstück verzichten? Wenn man morgens aufsteht, hat… Weiterlesen »